Ook in het voorjaar van 2026 organiseert Sport Beerse in samenwerking met Empower & Balance By Beyers workshops rond gezonde voeding. Schrijf je in en noteer onderstaande data alvast in je agenda! De workshops starten om 19.30 uur (ontvangst vanaf 19.15 uur) in het sportcentrum van Beerse.
Een gezonde levensstijl begint bij kleine keuzes die vol te houden zijn. Tijdens de workshops ontdek je hoe kleine en haalbare keuzes een groot verschil kunnen maken. De workshops geven je praktische tips en ideeën die je meteen in je dagelijkse routine kan toepassen. BOUW SAMEN AAN GEZONDE GEWOONTES DIE WERKEN!
Boost je bord - een workshop over gezonde voeding
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn! In deze workshop leer je hoe je met haalbare aanpassingen je dagelijkse maaltijden gezonder en voedzamer maakt. Ontdek hoe je meer groenten, vezels en gezonde vetten kan toevoegen aan jouw dagdagelijkse voeding — zonder in te boeten op smaak. Ideaal voor wie gezonder wil eten én goed voor zichzelf wil zorgen.
- woensdag 28 januari 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15 uur)
De kracht van sportvoeding - gezonde voeding voor recreatieve sporters
Haal meer uit je sport met de juiste voeding! Ben jij een recreatieve sporter en wil je je energie, herstel en prestaties verbeteren? Tijdens deze interactieve workshop nemen twee erkende diëtisten je mee in de basis van sportvoeding, met praktische tips die je meteen kan toepassen. Geen strenge diëten, wél haalbare adviezen afgestemd op jouw sportieve leven. Doe mee en sport met meer plezier én resultaat!
- woensdag 4 maart 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15)
Strijd aan tafel - voor ouders van moeilijke eters
Is eten aan tafel vaak een uitdaging? In deze workshop helpen we ouders van jonge kinderen om beter te begrijpen waarom hun kind kieskeurig eet. Je krijgt praktische en haalbare tips om eetmomenten rustiger te laten verlopen, zonder strijd of druk. Zo bouwen we samen aan een positieve eetomgeving waarin je kind stap voor stap durft ontdekken en proeven.
- woensdag 1 april 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15 uur)
Gezond zomers aperitieven - maak je eigen mocktails en hapjes
Zin in een gezellige en gezonde apero? In deze workshop leer je hoe je verfrissende mocktails en voedzame, smaakvolle hapjes maakt die perfect zijn voor elk feestje of een relaxte avond thuis. We combineren eenvoudige ingrediënten met veel smaak, zodat je zelf gezonde alternatieven kunt creëren die bij elke gelegenheid scoren. Proef, mix en geniet op een manier die goed voelt voor jou.
- woensdag 20 mei 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15)
Prijzen
- 23 euro inwoners Beerse per workshop
- 28 euro buitendorps per workshop
Interactieve workshop op 20/5:
- 30 euro inwoners Beerse
- 37 euro buitendorps
Gegeven door 2 erkende diëtisten (Kato van Empower en Tatjana van Balance by Beyers).
Inclusief proevertjes tijdens de sessie en thematische goodiebag met de favoriete producten van Kato & Tatjana, lekkere recepten en handige tools om thuis praktisch aan de slag te kunnen gaan.
Inschrijven
Inschrijven kan via de webshop of aan de balie van het sportcentrum.
UiTPAS kansentarief?
Met een UIT-pas (kansenpas) krijg je 80% korting. Deze wordt enkel toegestaan op vertoon van de kortingspas bij inschrijving. Inschrijven kan enkel ter plaatse aan de balie van het sportcentrum.
