Bostherapie - Adem van het bos

Bostherapie en bosrust zijn gerelateerd aan Shinrin-yoku, een therapievorm uit Japan die draait om het vertragen en het gebruik van alle zintuigen om gezondheid te verbeteren en stress te verminderen. Het is een ervaring die helpt om tot rust te komen door de omgeving en leidt naar een algemeen gevoel van welzijn. We gaan tijdens onze sessies de verbinding met de natuur herstellen : we luisteren naar vogels, we snuiven geuren op en voelen de textuur van planten. Studies bewijzen dat het volgen van bostherapie bloeddruk regulerend werkt.

De cursus wordt begeleid door een professional en ervaringsdeskundige.