Workshop Gezonde Voeding

De kracht van sportvoeding - gezonde voeding voor recreatieve sporters

Haal meer uit je sport met de juiste voeding! Ben jij een recreatieve sporter en wil je je energie, herstel en prestaties verbeteren? Tijdens deze interactieve workshop nemen twee erkende diëtisten je mee in de basis van sportvoeding, met praktische tips die je meteen kan toepassen. Geen strenge diëten, wél haalbare adviezen afgestemd op jouw sportieve leven. Doe mee en sport met meer plezier én resultaat!

• woensdag 4 maart 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15)

Strijd aan tafel - voor ouders van moeilijke eters

Is eten aan tafel vaak een uitdaging? In deze workshop helpen we ouders van jonge kinderen om beter te begrijpen waarom hun kind kieskeurig eet. Je krijgt praktische en haalbare tips om eetmomenten rustiger te laten verlopen, zonder strijd of druk. Zo bouwen we samen aan een positieve eetomgeving waarin je kind stap voor stap durft ontdekken en proeven.

• woensdag 1 april 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15 uur)

Gezond zomers aperitieven - maak je eigen mocktails en hapjes

Zin in een gezellige en gezonde apero? In deze workshop leer je hoe je verfrissende mocktails en voedzame, smaakvolle hapjes maakt die perfect zijn voor elk feestje of een relaxte avond thuis. We combineren eenvoudige ingrediënten met veel smaak, zodat je zelf gezonde alternatieven kunt creëren die bij elke gelegenheid scoren. Proef, mix en geniet op een manier die goed voelt voor jou.

• woensdag 20 mei 2026 - 19.30 tot 21 uur (ontvangst vanaf 19.15)

Prijzen

• 23 euro inwoners Beerse per workshop
• 28 euro buitendorps per workshop

Interactieve workshop op 20/5:

• 30 euro inwoners Beerse
• 37 euro buitendorps

Gegeven door 2 erkende diëtisten (Kato van Empower en Tatjana van Balance by Beyers).

Inclusief proevertjes tijdens de sessie en thematische goodiebag met de favoriete producten van Kato & Tatjana, lekkere recepten en handige tools om thuis praktisch aan de slag te kunnen gaan.
Inschrijven

Inschrijven kan via de webshop of aan de balie van het sportcentrum.